ヘッドスパの効果

こんにちは。panです。

今日は、ヘッドスパについて書いていきます。皆さんは、頭のこりをほぐすだけで驚くべき効果があることをご存じでしょか。いくつか紹介していきますね

まずは頭皮チェック

通常の頭皮はどういうものなのか、簡単にセルフチェックを行ってみましょう。

【チェックポイント】

１．頭皮が指でつまめる

２．こぶしで生え際や眉の上をぐりぐりすると痛い

３．頭皮がぷよぷよしている

４．額や頭頂部、襟足の左右が角ばってきた、左右で形が異なる

いかがでしたか？一つでも当てはまった人は、頭皮がこっていますよ！

頭が凝っていることで起こる顔のたるみ

実は頭皮の凝りとか青のたるみに関係があることはご存じですか？

皮膚はすべて繋がっているので頭をほぐすと顔のたるみが無くなってくるんですよね。

年齢を重ねると出てくるたるみ一つ目は、ほうれい線です。

ずばり、ほうれい線の原因は側頭筋の凝りです。側頭筋とは、耳の上にある大きな筋肉で、頬や口元の筋肉と繋がっています。側頭筋が凝ることで、口角が上がりずらくなりほうれい線の原因になります。

二つ目は、上まぶたのたるみです。上まぶたのたるみの原因は、前頭筋・帽状腱膜の凝りです。

上まぶたがたるむと、目が小さく見えたり目尻にしわが寄ったりして一気に老けた印象になってしまします。また、額の筋肉で目を見開きする癖のある人は、額にも横しわが入ってしまいます。

最後は、フェイスラインのたるみです。フェイスラインがたるむ原因は、後頭部の凝りです。

フェイスラインがたるむと、顔全体が引き下がり輪郭がぼやけ二重顎にもなりやすくなります。これによって顔が大きく見えたり、老けた印象になることがあります。

これらの顔のたるみを改善するにはヘッドスパが最適です。ヘッドスパメニューのある美容室の美容師は、何人ものお客さんの頭をほぐしてきているので、大体お客さんの頭のどこが凝っていてどこに重点を置いてほぐすと気持ちがいいのかを分かっています。また、ヘッドスパにはその他嬉しい効果も沢山あります。

ヘッドスパの効果

ヘッドスパをするとこんな効果があります。

・リフレッシュ効果

 マッサージにより呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解消されます。自律神経が整うことで、眠りの質が良くなり夜中に起きてしまうといったことがなくなり、なかなか寝付けないということが無くなります。また腸内環境が整い便秘が解消され、善玉菌が増えることで肌質の向上も期待できます。肌があれてしまったり、シミやしわが気になる人にはもってこいですね！

・眼精疲労効果

 ヘッドスパで頭皮の筋肉をほぐすと、目の使い過ぎによる筋肉の緊張や血行不良が改善され、視界がクリアになります。視覚から入ってくる情報は、五感の中でも特に83%と多くの割合を占めていますから、ここが改善されるだけでもかなりすっきりしますね！

・頭皮環境の改善

 頭皮環境が整い毛穴のつまりが無くなることで、抜け毛を予防したり、頭皮のにおいを改善できます。また炎症を抑え、かゆみや老けの防止にも効果ありです！

・髪のボリュームアップ

 血流が良くなり、髪の毛にも栄養が届きやすくなります。年齢と共に髪の毛のボリュームが気になる方にはぜひヘッドスパを新しい習慣にしてみてほしいです！

・肩や首の凝り改善

 血流やリンパの流れをよくすること、また頭のツボを刺激することで肩や首のコリが改善されます。肩こりや首のこりで悩まれているかたに是非おすすめしたいです！

・リフトアップ

 上記に書いたとおり、頭皮をほぐすことで健康的な印象に！

・美髪効果

 加齢により白髪が目立ってきたという方におすすめです。白髪の原因は毛根の栄養不足です。頭皮をほぐして血流を良くし、毛根から髪の毛に栄養がいきやすくすることで白髪を防ぐこともできます！

最後に

いかがでしたが？

ヘッドスパにはまだ知られていない多くの効果があります。

ヘッドスパの頻度は、月に一回くらいが良いです。理由は、正常なターンオーバーが大体28日になるからです。（人の肌や髪の毛は大体28日周期で新しくなる）年齢と共に肌荒れが治りにくかったりするのもこのターンオーバーの乱れが関係しています。

ヘッドスパでターンオーバーを整えていつまでも健康的な女性でいましょうね！

最後まで読んでいただきありがとうございました。