白髪の基本

こんにちは。今日は白髪の基礎知識をまとめました。

白髪はなぜできるのか

一般的に白髪は加齢や遺伝によるものだと考えられています。実際はどうなのでしょうか。

そもそも髪が黒く見えているのは、メラニン色素の働きのおかげですが、白髪はこのメラニン色素が何らかの形で働かなくなり黒く見せることが出来なくなったものを言います。メラニン色素が働かなくなった髪が白髪で、その髪が光に当たると反射してキラキラ目立つというわけですね。何らかの理由というのが下記のものです。

１．加齢　２．遺伝　３．精神的ストレス

白髪対策

対策としては、ヘッドマッサージや生活習慣の改善、ヘアカラーがあります。

みなさんご存じでしたか。白髪とヘッドマッサージには深い関係があります。私もこの業界に入るまでは知りませんでした。

ヘッドマッサージは頭皮から血流を流し全身の血の巡りをよくすることでターンオーバーが整い、髪の毛が生える土台を整えます。イメージ的には、生えている白髪を黒くするというより健康な髪が生えてくるサイクルを整えるための手法の一つと考えることが出来ます。さらに、ヘッドマッサージには同様の理由で薄毛対策や青のリフトアップ効果も期待できます。ヘッドマッサージの効果についてはまた違う投稿でまとめたいと思います。

続いて生活習慣の改善です。

白髪の増える原因の一つとして、偏った食事や睡眠不足が挙げられます。

白髪予防のために取り入れたい食品としておすすめなのは、チーズなどの乳製品やアボカドやバナナなどの果物、ナッツ類が良いです。理由は、髪の毛を黒く見せているメラニン色素の原料となるチロシンを多く含む食材だからです。

最後にストレスについてです。

「白髪の多い人はストレスが多い」とはなんとなく聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。では実際にどのような関係があるのでしょうか。

ストレスを多くかかえてしまうと、自律神経が乱れると共に、毛細血管が収縮した状態になります。頭皮の毛細血管が収縮してしまうと、毛根に酸素や栄養がいきわたらなくなり、白髪が生える原因になってしまうということです。

白髪対策において一番手っ取り早いのはやはり、美容院で染めたり、セルフで染めることだと思います。

しかし、お客さんでも多いですがセルフカラーは難しいと言われます。またセルフカラーと美容院のカラーの違いについては別の投稿でまとめようと思います。

最後に

いかがでしたか。次回からは、カラーについてやヘッドマッサージの効果について掘り下げた投稿を書いていこうと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。